Здоровое Похудение

Откройте для себя Абу-Даби
Абу-Даби оживает в самом сердце Москвы: пятидневное культурное путешествие: иммерсивные технологии, живая эмиратская музыка, традиционные ремёсла и наследие.

Манежная площадь, 19-23 августа.
Узнать больше
#реклама 16+
visitabudhabi.ae
О рекламодателе

Куриные шашлычки с чесночным соусом

КБЖУ
на 100 гр: 184 / 16.8 / 11.6 / 3.8
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт
Растит масло 2 ст.л
Сухой чеснок 1 ч.л
Пармезан 2 ст.л
Майонез 1 ст.л
Соль 1 ч.л
Копченая паприка 1 ч.л
Чесночный соус:
Черный перец 1/2 ч.л
Соль
Петрушка
Чеснок сухой 1 ч.л
Чеснок 2 зуб
Красный перец чили 1 ст.л
Пармезан тертый 1 ст.л
Сливочное масло растопленное 50 гр
Здоровое Похудение

Томатный крем-суп

КБЖУ
на 100 мл: 48 / 1.6 / 3.2 / 4.4
Ингредиенты:
Помидоры 5-6 шт
Болгарский перец 1/2 шт
Большая луковица 1/2 шт
Чеснок 4 зубчика
Оливковое масло
Сливки 20%, 80 мл
Соль, перец
Вода или домашний бульон, влить немного при необходимости
Здоровое Похудение

Кабачковые гнезда с фаршем

КБЖУ
на 100 гр: 135/6/3.2/6.2
Ингредиенты:
•Кабачки - 3 шт
•Яйца - 3 шт
•Мука - 100 гр (ц/з кляр )
•Фарш - 400 гр
•Лук - 100 гр
•Соль/специи - по вкусу
•Сыр моцарелла - 120 гр
Здоровое Похудение

Лазанья с цуккини и рикоттой

КБЖУ
на 100 гр: 124 / 9.8 / 6.4 / 7.6
Ингредиенты:
Куриные грудки – 1 шт.
Томатный соус – 150 гр.
Моцарелла – 1 шт.
Цуккини – 1 шт.
Сыр рикотта – 200 гр.
Соль и перец по вкусу
Здоровое Похудение