ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Главная / Еда и кулинария/ ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Открыть в MAX

Канал «Утро со вкусом» предлагает разнообразные рецепты полезных завтраков, идеально подходящих для здорового питания.

#Быстрые завтраки #Диетическое меню #Правильное приготовление

Дата обновления: 11.09.2026

Примеры публикаций

Свайп 👉

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Теплая кефирная лепешка с начинкой

КБЖУ
на 100 гр: 142 / 8.6 / 5.4 / 15.8
Ингредиенты:
Кефир 1% — 200 мл
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль — 1/3 ч. л.
Яйцо — 1 шт.
Тертый сыр — 20 г
Мука — 3 ст. л.
Рикотта Light
Помидор
Филе индейки
Листья салата
ПП-завтраки «Утро со вкусом»

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Творожно-яичный паштет с горчинкой на хрустящих тостах

КБЖУ
на 100 гр: 176 / 10.8 / 9.6 / 11.8
Ингредиенты:
Яйца — 4 шт.
Зернистый творог в сливках (5%) — 130 г
Горчица — 1 ч. л.
Корнишоны — 35 г
Тостовый хлеб — 4 кусочка
Свежая зелень
Соль
Черный перец
Сухой чеснок
ПП-завтраки «Утро со вкусом»

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Сэндвич с красной рыбой

КБЖУ
на 100 гр: 237 / 9.8 / 14.6 / 17.8
Ингредиенты:
1 лист готового слоеного теста
100 гр творожного сыра
1 ст.ложка густой сметаны
6 ломтиков копчёной рыбы
1 огурец
Укроп
1 ст.ложка кунжутных семян
1 желток
ПП-завтраки «Утро со вкусом»

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Сэндвич с яйцом, беконом и авокадо

КБЖУ
на 100 гр: 216 / 10.2 / 14.8 / 11.6
Ингредиенты:
Хлеб - 4 ломтика
Яйца - 2 шт
Сыр - 4 ломтика
Сливочное масло
Авокадо - 1 нарезанный
Соль, перец
ПП-завтраки «Утро со вкусом»

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Японский омлет

КБЖУ
на 100 гр: 126 / 8.4 / 8.8 / 3.6
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт.
Соевый соус - 1 ч.л.
Зелёный лук
Морковь - 1 шт.
Растительное масло - 3 - 5 гр.
ПП-завтраки «Утро со вкусом»

Подписчики

15.6Kчеловек

Просмотры

502на пост

Вовлеченность

3.13%ER

Динамика (7 дней) -203

Рекламный шум 7.1%

Чисто Спам

Мнение MAX-BAZA

Если ты ищешь идеи для вкусных и полезных завтраков, этот блог — настоящая находка!

Что внутри: Здесь собраны простые и аппетитные рецепты ПП-завтраков с акцентом на здоровье.
Вайб: Легкая и вдохновляющая атмосфера, которая заставляет готовить с удовольствием.

Не упусти шанс разнообразить свои утренние трапезы! 🍳🥑