Панацея | Здоровье

😅
Картинки с матерком появились в MAX
Смеемся и пересылаем всей семьей! Больше 1000 таких шуток уже в канале «
Юмор в картинках
»

Такого в MAX еще не было👇
https://max.ru/смешные_картинки

Нехватка железа в организме
Симптомы нехватки железа в организме: бледная и сухая кожа, слабость, утомляемость.
Давайте будем восполнять нехватку правильно.

Большинство скажут: «Поел мяса да и всё – восполнил!». Возможно… Но не все знают, что железо содержится только в красном мясе! И норма, например, для женщины – это 18 мг в сутки. А в говядине его всего 2,6 мг на 100 г.

Это значит, что женщине надо съедать по 700 г мяса ежедневно! Ерунда какая-то!

Не лучше ли съесть 100 г овсянки на завтрак, 100 г фасоли в обед и в течении дня добить орехами и зеленью. Дёшево вкусно и полезно!

Для мужчин проще – норма железа 8 мг в сутки. Это съесть 100 г фасоли за день и всё!

И вот список других продуктов с высоким содержанием железа, которыми легко можно насытить организм (на 100 г):
🌱
Арахис, фундук, семена подсолнечника - 5 мг;
🌱
Фасоль и семена тыквы – 8 мг;
🌱
Кунжут – 14 мг.
🌱
Укроп, петрушка, кешью, чечевица – 6 мг;
🌱
Шпинат, грецкий орех – 3 мг.
Панацея | Здоровье

🚨
"Пейте это натощак!" — совет доктора, который взорвал интернет
Более 19.000 человек уже попробовали этот способ и написали благодарности!
А ведь всё началось с того, что
доктор Фролова
показала простой способ очистить печень и кишечник без клизм и таблеток.

“Когда я рассказала коллегам — они смеялись. А когда через неделю пришли мои анализы — смех закончился”, — говорит она.
Не Врачиха Фролова
уже поделилась по настоящему проверенными методами:

➢ Кишечник очищается за ночь, вес уходит сам — нужно всего 1 стакан... (
Читать
)
➢ Давление и головные боли исчезают, если перед сном добавить ложку... (
Рецепт
)
➢ Паразиты и токсины выходят литрами — проверено на пациентах! (
Узнать подробности
)

Канал «Не Врачиха» — это не про “чудо-лекарства”, а про настоящие рабочие методы от доктора с опытом.
Переходите, пока рецепты не скрыли от людей снова:
https://max.ru/ne_vrachixa

Здоровая печень
✅

Про печень много говорю и буду говорить, т.к. это один из важных органов организма. Знаете ли вы, что печень рассчитана на 600 лет работы! А мы алкоголем и фастфудом успеваем её убить за 60 лет!
⚡️
Поэтому, хочу порекомендовать отличный рецепт для очистки крови и печени от токсинов, который узнал в Узбекистане. Также это хорошая профилактика для сердца и сосудов!
Отвар для очистки печени
Ингредиенты:

- 2 ст. воды
- 150 г. изюма
❗️
Обратите на цвет и форму изюма. Я исхожу из соображения «Чем уродливей – тем полезней». Ровненький и блестящий не берите. Покупаю тёмный и неправильной формы.

Приготовление (готовить нужно с вечера):
1️⃣
Тщательно промойте изюм.
2️⃣
Доведите воду до кипения и высыпьте в неё изюм. Варите 20 мин. Оставьте настаиваться на ночь.
3️⃣
Утром процедите отвар и немного подогрейте

Готово! Выпивайте натощак каждое утро в течении недели, и ваш организм будет вам благодарен.
Панацея | Здоровье

Упражнение для сосудов и лимфы
Здоровые капилляры являются фундаментом здоровья всего тела. Расскажу о полезнейшем упражнении для их "пробуждения".

— Нужно всего лишь поднять руки с ногами вверх, и начать энергично трясти ими. Сам я выполняю его по 2 минуты с утра, ещё не вставая с постели.

Эффект просто замечательный: — вечерние отеки уйдут как страшный сон, а метаболизм начнет приятно удивлять своей скоростью!

Вы улучшите работу мозга, будете отлично себя чувствовать, и получите заряд бодрости на целый день!

Просто и очень действенно! Рекомендую делать каждому!
Панацея | Здоровье