Канал «Секреты здоровья 45+ | Ксамата» предлагает советы и практики для поддержания здоровья сердца и сосудов, а также улучшения качества жизни после 45 лет.
Дата обновления: 12.09.2026
Примеры публикаций
Свайп 👉
⏰ УЖЕ ЗАВТРА! ЖДЕТЕ?Сегодня объявляю день тишины в преддверии старта регистраций на наш БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-САНАТОРИЙ по очищению и оздоровлению сосудов, сердца и вен с ВРАЧОМ-КАРДИОЛОГОМ Еленой Гришиной.
🎉 ПОСВЯТИМ ЗАНЯТИЯ ДНЮ РОЖДЕНИЯ ЦЕНТРА "КСАМАТА"
Будет много нового. Материалы, которые мы не публиковали раньше. Практики, которых не было. И подарки.
📅 Старт регистрации — завтра, 23 августа.
Утром пришлю письмо со всеми подробностями и ссылкой.
А пока команда «Ксаматы» готовится к запуску — посмотрите эфир, в котором я разбираю 5 главных проблем с сердечно-сосудистой системой.
▶️
https://gc.ksamata.ru/svk/video
Кто готов записаться первым? Напишите в комментариях «+» — и мы напишем вам в первую очередь, чтобы вы точно не пропустили старт.
"Реклама ООО КСАМАТА"
ИНН 9709073598/ КПП 770901001
⬇️ СЛЕДОВ ИНФАРКТА БОЛЬШЕ НЕТ… ПОДТВЕРЖДЕНО!Друзья, я только что увидел этот комментарий — как бальзам на душу. Делюсь с вами (на фото выше 📷)
❗️ Галина Соломина перенесла инфаркт 2 года назад, но сейчас благодаря комплексной работе по нашим программам и помощи нашего кардиолога на сердце не осталось даже следов от того ужасного события.
Вы только вдумайтесь в эти слова!!!
Я не просто так пригласил Елену Гришину провести вместе со мной ОНЛАЙН-САНАТОРИЙ для сердца, вен и сосудов.
Она врач-кардиолог, кандидат медицинских наук с огромным опытом работы (16 лет стажа), и она объяснит и расскажет то, чего вы никогда не узнаете в поликлинике.
СКАЖУ ВАМ ПО СЕКРЕТУ:
Елена Ивановна сейчас очень волнуется, потому что впервые будет говорить на такую большую аудиторию, как вы - мои любимые подписчики.
Я попрошу вас поддержать нас вот как:
1️⃣ Если вы уже записались на онлайн-санаторий, обязательно приходите каждый день с 01 по 05 сентября.
2️⃣ А если еще не записались, то сделайте это сейчас ВОТ ЗДЕСЬ👇
https://max.ru/id9709073598_bot?start=dl-17759752236397d22971b3
ВАЖНО! Сделайте это не ради нас, а ради вас самих - вашего здоровья, вашего будущего. Потому что всего за 5 ДНЕЙ мы разберём...
🌟
СЕКРЕТ: КАК ИМ УДАЁТСЯ ЖИТЬ ДО 100+ ЛЕТ?
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди уходят в 60–70 лет, а другие встречают свой вековой юбилей?
📊 Средняя продолжительность жизни:
· Женщины — 72 года
· Мужчины — всего 59 лет
И это при том, что современная наука считает:
Человек может активно жить до 120 лет.
А доживают до 100 лишь 0,01% людей.
В этом канале я уже рассказывал вам про известных долгожителей мира:
👵 Жанна Луиза Кальме (Франция) — прожила 122 года.
👴 Шигечио Изуми (Япония) — прожил 120 лет.
Они вошли в Книгу рекордов Гиннесса как люди, которые раздвинули границы возраста.
Теперь расскажу о тех, ближе к нам с вами.
🇷🇺
Фёдор Углов
— выдающийся хирург, прожил 104 года
🇷🇺
Борис Ефимов
— знаменитый карикатурист — 108 лет
🇷🇺
Игорь Моисеев
— основатель танцевального ансамбля — 101 год
Но знаете, что самое главное? Не просто читать о тех, кто перешёл 100-летний рубеж.
Но и взять у них уроки жизни.
А эти уроки простые:
✅ Активный образ жизни;
✅ Сбалансированное питание;
✅ Спокойное отношение к проблемам и минимум стресса;
✅ Внимание к своему здоровью — и к сердцу, сосудам и венам в первую очередь;
А КАК У ВАС?
💬
Сколько вам лет сейчас и до какого возраста хотите ...
СЕКРЕТ: КАК ИМ УДАЁТСЯ ЖИТЬ ДО 100+ ЛЕТ?
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди уходят в 60–70 лет, а другие встречают свой вековой юбилей?
📊 Средняя продолжительность жизни:
· Женщины — 72 года
· Мужчины — всего 59 лет
И это при том, что современная наука считает:
Человек может активно жить до 120 лет.
А доживают до 100 лишь 0,01% людей.
В этом канале я уже рассказывал вам про известных долгожителей мира:
👵 Жанна Луиза Кальме (Франция) — прожила 122 года.
👴 Шигечио Изуми (Япония) — прожил 120 лет.
Они вошли в Книгу рекордов Гиннесса как люди, которые раздвинули границы возраста.
Теперь расскажу о тех, ближе к нам с вами.
🇷🇺
Фёдор Углов
— выдающийся хирург, прожил 104 года
🇷🇺
Борис Ефимов
— знаменитый карикатурист — 108 лет
🇷🇺
Игорь Моисеев
— основатель танцевального ансамбля — 101 год
Но знаете, что самое главное? Не просто читать о тех, кто перешёл 100-летний рубеж.
Но и взять у них уроки жизни.
А эти уроки простые:
✅ Активный образ жизни;
✅ Сбалансированное питание;
✅ Спокойное отношение к проблемам и минимум стресса;
✅ Внимание к своему здоровью — и к сердцу, сосудам и венам в первую очередь;
А КАК У ВАС?
💬
Сколько вам лет сейчас и до какого возраста хотите ...
❗️ 5 ГЛАВНЫХ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ, ВЕНАМИ И СОСУДАМИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ!Заходите на эфир 👇👇👇
▶️
https://gc.ksamata.ru/svk/video
(Бесплатно! Всего 15 минут вашего времени! Без записей и повторов!)
В эфире отвечаю НА САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ про сердечно-сосудистую систему, которые вы задавали!
Не ждите, пока станет слишком поздно, или «само пройдёт». Или что таблетки когда-нибудь начнут помогать.
(Заходите по ссылке выше) ☝️
"Реклама ООО КСАМАТА"
ИНН 9709073598/ КПП 770901001
💔 СЕРДЦЕ ПРЕДУПРЕДИТ ОБ ОПАСНОСТИ
?
Друзья, большинство из нас уверены: если сердце в опасности, мы это обязательно почувствуем. Оно защемит, заболит или привлечёт к себе внимание.
Но этот орган часто болеет молча. 🙊
Либо подаёт такие сигналы, которые не выглядят угрожающе. А мы списываем их на усталость, нервное перенапряжение, возрастные изменения и даже плохую погоду.
❤️ Если наберем 500 лайков на этот пост - расскажу вам всё по пунктам.
❓ А КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО С ВАШИМ СЕРДЦЕМ НЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ?
Делитесь в комментариях! 👇
?
Друзья, большинство из нас уверены: если сердце в опасности, мы это обязательно почувствуем. Оно защемит, заболит или привлечёт к себе внимание.
Но этот орган часто болеет молча. 🙊
Либо подаёт такие сигналы, которые не выглядят угрожающе. А мы списываем их на усталость, нервное перенапряжение, возрастные изменения и даже плохую погоду.
❤️ Если наберем 500 лайков на этот пост - расскажу вам всё по пунктам.
❓ А КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО С ВАШИМ СЕРДЦЕМ НЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ?
Делитесь в комментариях! 👇
Подписчики
14.3Kчеловек
Просмотры
1.6Kна пост
Вовлеченность
11.56%ER
Динамика (7 дней) +13
Рекламный шум 0.0%
Чисто Спам
Мнение MAX-BAZA
Блог «Секреты здоровья 45+ | Ксамата» — это кладезь полезной информации для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье после 45 лет.
- Что внутри: Практические советы по улучшению сна, укреплению сердца и общему оздоровлению.
- Вайб: Дружелюбная и поддерживающая атмосфера, наполненная реальными историями и опытом.
Если вы хотите жить здорово и долго, этот блог — ваш верный помощник! 💪❤️
Похожие каналы
Частые вопросы
Какое упражнение поможет улучшить качество сна без медикаментов?
Какие советы по улучшению сна вы можете дать?
Каковы основные проблемы с сердечно-сосудистой системой у людей старше 45 лет?