Худею | ПП Рецепты — статистика, посты и обзор MAX-канала

Главная / Еда и кулинария/ Худею | ПП Рецепты

Канал «Худею | ПП Рецепты» предлагает разнообразные полезные рецепты для здорового питания, способствующие снижению веса и поддержанию формы.

#Быстрые завтраки #Диетическое меню #Правильное приготовление

Дата обновления: 11.09.2026

Примеры публикаций

Свайп 👉

Худею | ПП Рецепты

Ленивый и вкусный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 190/14/14/1

Ингредиенты:

- яйца 6 шт
- сыр 4 кусочка
- зелень
- соль
ПП рецепты | Подписаться

Худею | ПП Рецепты

Низкокалорийный и сытный ужин.
КБЖУ на 100 гр: 102/12/4/3.4.

Ингредиенты:

- капуста 500 гр
- куриная грудка 600 гр
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- сыр 50 гр
- сметана 100 гр
- соль, специи по вкусу.
ПП рецепты | Подписаться

Худею | ПП Рецепты

Ароматный и быстрый завтрак.
КБЖУ на 100 гр: 125/7/6.5/12.

Ингредиенты:
- яйца — 5 шт
- молоко — 1 стакан
- мука — 1 стакан
- помидоры — 2 шт
- зелёный лук
- сыр сулугуни — 100 гр
- соль
ПП рецепты | Подписаться

Худею | ПП Рецепты

Очень простые и очень вкусные кабачки
КБЖУ на 100 гр: 98.2/4.9/6.9/3.9

Ингредиенты:

- кабачок
- соль, перец
- сладкая паприка
- сушёный чеснок
- масло
- мука
- сыр

Выпекать при 220 С на режиме с конвекцией 20-25 мин
ПП рецепты | Подписаться

Худею | ПП Рецепты

Сохраняй рецепт самой вкусной гречки в духовке

КБЖУ на 100 гр: 71.2/5.8/1.2/10.1

Ингредиенты:
- гречка 200 гр
- вода 400 мл
- куриное филе 450 гр
- соль по вкусу
- лёгкий сыр 50 гр
ПП рецепты | Подписаться

Подписчики

55.3Kчеловек

Просмотры

1.6Kна пост

Вовлеченность

2.92%ER

Динамика (7 дней) -29

Рекламный шум 0.0%

Чисто Спам

Мнение MAX-BAZA

Если ты ищешь вкусные и полезные рецепты, этот блог — настоящая находка!

Что внутри: Здесь ты найдешь разнообразные ПП рецепты с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка.
Вайб: Атмосфера легкости и здоровья, вдохновляющая на кулинарные эксперименты.

Погружайся в мир здорового питания и радуй себя вкусными блюдами! 🍽️💚