VitaMeal. Время для жизни☀️

💛
Рубрика «Вопрос врачу»
с врачом-терапевтом, диетологом и нутрициологом — Елизаветой Михайловной Савкиной.

Сегодня вы можете получить личные ответы врача:
• о проблемах похудения и набора веса,
• про хроническую усталость,
• о приёме витаминов и добавок,
• об анализах и их результатах,
• о рационе питания и ваших проблемах с ним.

У вас есть возможность задать эти и любые другие вопросы напрямую врачу.
➡️
Задавайте вопросы
под этим постом, а отвечать простыми словами доктор будет вам
сегодня, в режиме онлайн!
❗️
Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени –
Елизавета Михайловна
– чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос.
Не стесняйтесь спрашивать о том, что волнует именно вас!
Ставьте
❤️
и поделитесь постом с друзьями, если вам нравится эта рубрика!

🎬
5 вещей, которые разрушают поджелудочную железу
В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, за что отвечает поджелудочная, что действительно ей вредит и как поддержать её работу без БАДов и жёстких диет.
Из этого видео вы узнаете:
✔️
Две главные задачи поджелудочной железы
✔️
Почему воспаление годами идёт незаметно?
✔️
Всё о гормонах
✔️
Острое и хроническое воспаление: в чём разница?
✔️
Застолье: как снизить вред?
✔️
Что делать при остром приступе?
✔️
Когда нужно идти на УЗИ?
Смотрите полный выпуск, где удобно,
делитесь мнениями в комментариях:

•
YouTube
•
Дзен
Не забывайте ставить
❤️
, если было полезно!

Сколько добавок можно пить одновременно?
💊
В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, что важно знать при подборе курса добавок перед началом приёма.
➡️
Смотрите видео до конца и узнайте
, как лучше распределить базовый курс для хорошего сна, красоты и иммунитета!
• Коллаген в капсулах с гиалуроновой кислотой и витамином С:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
• Витамин D3:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
• Омега-3:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
•
Железо:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
• Магний бисглицинат (хелат):
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
Не нашли свою добавку?
Напишите в комментариях — поможем распределить!
💛

👀
Эта добавка нужна иммунитету осенью даже больше, чем омега и витамин D!
Речь идет о
цинке!
Давайте разбираться, как он работает:
1️⃣
Активирует работу макрофагов и нейтрофилов — клеток, которые первыми атакуют и уничтожают бактерии и патогены.
2️⃣
Участвует в созревании и синтезе Т-клеток, которые отвечают за иммунный ответ и уничтожают зараженные клетки, и антител, распознающих и блокирующих “знакомый вирус” на входе.
3️⃣
Препятствует размножению вирусов внутри клетки и подавляет их активность.
4️⃣
Защищает слизистые носоглотки — первого защитного барьера на пути инфекций и снижает воспалительные процессы.
При дефиците цинка нашему телу сложнее сопротивляться болезням
(особенно в периоды обострения и высоких рисков): ОРВИ, гриппам, бактериальным инфекциям и т.п.
Есть ли у вас дефицит цинка?
Смотрите симптомы:
• ослабленный иммунитет, частые болезни даже летом;
• резкое снижение остроты зрения, светочувствительность и воспаления глаз;
• снижение обоняния, изменение вкуса — неприятный и металлический привкус во рту;
• выпадение, тусклость волос;
• сухая кожа, шелушение, высыпания, заеды в уголках рта;
• появление белых пятен и борозд на ногтях, расслаивание;
• медленное заживление...

📚
Родители, вы готовы к новому учебному году?
А ваши дети готовы к нагрузкам?
До школы осталась неделя!
Впереди ранние подъемы, уроки, спорт, кружки, домашние задания и много новой информации.
Позаботьтесь о здоровье ребенка заранее
— поддержите иммунитет, энергию, концентрацию, помогите детскому организму легче переносить умственные и физические нагрузки. Здесь важен комплексный подход:

- режим дня;
- качественный сон 8-10 часов;
- сбалансированное питание;
- ваше внимание и любовь.
☀️
А мы собрали
3 добавки
, которые поддержат здоровье ребенка в новом учебном году.
Мультивитамины с 3-х лет:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
Глицин + витамин B6 с травами и магнием с 3-х лет:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
Омега-3 KIDS:
Wildberries
/
Ozon
/
Яндекс.Маркет
Читайте в карточках,
сохраняйте и отправьте друзьям, у которых есть дети
⤴️
Было полезно?
❤️
— да