Доктор Вялов — здоровье на Max

Диабет 1 типа перестаёт быть пожизненным приговором. Учёные смогли вырастить поджелудочную железу и пересадить её людям без отторжения. Несколько пациентов уже официально излечены.

Секрет в том, что антигены, вызывавшие отторжение, были удалены. Трансплантат приживается и не разрушается, что подтверждает эффективность подхода. Это реальная замена повреждённой поджелудочной железы.

💊
Сон — основа здоровья, но сколько именно нужно спать, чтобы не превратиться в овощ? В новом выпуске программы «Ваше здоровье» эксперты разбираются, правда ли люди с рождения запрограммированы на сов и жаворонков.
А также как восстановить психику с помощью боксёрских перчаток?

📺 Программа «Ваше здоровье!» выходит каждую неделю по пятницам в утреннем эфире и охватывает широкий спектр тем: от профилактики заболеваний и современных методов лечения до вопросов красоты, реабилитации и здорового образа жизни.

Сотрите на Пятом канале:
📅
премьера — по пятницам в 8:30,
🔁
повтор — по четвергам в 8:25

Циклоспороз — это серьёзное паразитарное заболевание кишечника, вызываемое простейшим микроорганизмом Cyclospora. В социальных сетях появились шуточные ролики, где люди иронизируют над желанием заразиться этим паразитом ради быстрого похудения, однако гастроэнтерологи бьют тревогу. Симптомы циклоспороза включают обильную диарею, потерю аппетита, вздутие, тошноту, слабость и обезвоживание, что действительно приводит к снижению веса, но ценой серьёзных рисков для здоровья.

Гиппократ называл мёд «лекарством от всех болезней». А что говорит доказательная медицина? Опираемся на зонтичный обзор 2025 года из журнала Nutrition & Diabetes – анализ 69 исследований с 3544 участниками.
🍯
Состав мёда

80–85% – простые сахара. Остальные 15–20% – вода и около 200 биоактивных соединений: полифенолы, флавоноиды, ферменты. Вся ценность мёда именно в этих 20%.

✅ Что реально работает

антиоксидантная защита – особенно у темных сортов, гречишного и каштанового

помощь при кашле – мета-анализ 14 исследований подтвердил, что мёд облегчает кашель лучше некоторых стандартных средств

замена сахара мёдом снижает глюкозу натощак, холестерин, ЛПНП и триглицериды

пребиотический эффект – кормит полезные бактерии кишечника

❌ Мифы, которые не работают

«мёд богат витаминами» – их концентрация ничтожно мала

«мёд убивает вирусы» – только в культурах клеток, не в организме

«мёд в горячем чае становится ядом» – просто теряет ферменты, токсичным не становится

«мёд помогает похудеть» – это сахар, калорийность остается высокой
⚠️
Обратная сторона

Даже 10 г мёда в день (половина столовой ложки) при длительном приёме могут повышать давление, триглицериды, гл...

📚 Мою книгу «Расшифровка анализов» номинировали на литературную премию «Здравомыслие»! Это книга о том, как читать свои анализы без медицинского образования.
🩺
Если хотите внести вклад в продвижение медицинской грамотности - можете проголосовать за книгу по ссылке
https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2026/task/9820/solution/28956