Мои ПП-рецепты

Главная / Еда и кулинария/ Мои ПП-рецепты

Канал «Мои ПП-рецепты» предлагает разнообразные и вкусные блюда для здорового питания, вдохновляя на создание полезных кулинарных шедевров.

#Быстрые завтраки #Диетическое меню #Правильное приготовление

Дата обновления: 11.09.2026

Примеры публикаций

Свайп 👉

Мои ПП-рецепты

Быстрый завтрак 🍳

- яйцо куриное 4 шт
- лаваш 50 гр
- помидор 100 гр
- карбонат 30-40 гр
- лёгкий сыр 30% 30 гр
- кукуруза 30 гр.
Подпишись

Мои ПП-рецепты

📊 ПП Мясо в духовке

• КБЖУ на 100г: 175/12.5/11/6

Потребуется мясо 500 гр, шампиньоны 400 гр, сметана 10% 5 ст.л и сыр 200 гр.
Подпишись

Мои ПП-рецепты

ПП-чебурек 🥑

- филе грудки индейки 400 гр
- яйцо 1 шт
- укропчик 5-7 веточек
- соль, перец по вкусу
- лук
- масло 2 гр
- петрушка
- тортилья.
Подпишись

Мои ПП-рецепты

Полезный завтрак из овсянки 🥦

- овсянка 7 ст.л⁣
- банан 1шт⁣
- яйцо 2 шт
- молоко 130-150 мл
- разрыхлитель 5 гр⁣
- сахзам, соль по вкусу⁣.
Подпишись

Мои ПП-рецепты

«Конфетка» с форелью

- форель 150 гр
- брокколи 200 гр
- помидоры черри 3 шт
- фета 30 гр
- соль, специи
- оливковое масло 1 ст.л
- горчица дижонская 1 ч.л
- мёд жидкий 1 ч.л
- соль
- чёрный перец.
Подпишись

Подписчики

16Kчеловек

Просмотры

2Kна пост

Вовлеченность

12.27%ER

Динамика (7 дней) -4

Рекламный шум 0.0%

Чисто Спам

Мнение MAX-BAZA

Если ты ищешь вкусные и полезные рецепты, этот блог — находка!