УТРО России

👠
Точка опоры
В зале обычно качают пресс, плечи и крупные мышцы ног. А мелкие мышцы стоп остаются без внимания. Между тем слабая стопа запускает каскад проблем.
 
Заваливается внутрь — выключается большая ягодичная мышца, диафрагма поднимается, нарушается давление в органах малого таза.
 
Заваливается наружу — бьёт по сердечно-сосудистой системе: растёт давление, учащается пульс, повышается риск инсульта. И это не только про спортсменов. Обычная ходьба с неверной опорой даёт тот же эффект.
 
Причина — дисбаланс: крупные мышцы развиты, а стопа — нет. Давление и головные боли списывают на метеозависимость, хотя дело может быть в стопе.
 
#Спорт

🌟
Лоскуток к лоскутку
Покрывало — это не просто постельная принадлежность. Это холст, карта, семейный альбом и оптическая иллюзия. Смотря что вышить, связать или как сшить.
Вышивка по схеме.
Портреты, герои, сюжеты. Каждому оттенку — своя нить. Работа на несколько месяцев, зато вещь уникальная.
Пэчворк.
Новое одеяло из старых лоскутов. Рубашки, детская одежда, остатки ткани. Каждый кусочек — часть узора и часть памяти.
Вязаные цветы.
Десятки, иногда сотни роз, ромашек и фантазийных бутонов. Лепестки объёмные, полотно кажется живым.
Карта путешествий.
Континенты из тканей разных цветов, океаны простёганы волнами.
Оптическая иллюзия.
Рисунок уходит в глубину или выступает наружу. Хотя на самом деле — только работа с цветом и формой.
 
#СделайСам

🌖
Н
овая модель рождения Луны
 
Л
уна могла появиться всего за 5 часов — мгновение по меркам Вселенной. По одной из версий, молодая Земля столкнулась с планетой Тея. Удар был такой силы, что оба тела частично разрушились, а обломки образовали кольцо, из которого и собралась Луна.
 
Раньше считалось, что на это ушли миллионы лет. Но американские исследователи представили новую модель, где впервые учли внутреннюю температуру тел. Выяснилось: если Тея была относительно холодной, при ударе она не рассыпалась в пыль, её ядро уцелело — и Луна сформировалась всего за 5 часов.
 
#АстроПрогноз

🎬
Как Иван в сказку попал
17 сентября на большие экраны выходит приключенческое фэнтези «Как Иван в сказку попал». Знакомые персонажи и мотивы сплетаются в абсолютно оригинальный сюжет, где главному герою предстоит спасти волшебный мир. Предпремьерные показы уже прошли в нескольких городах.
 
#Афиша

🎻
Утро Музыкальное
Древние предания описывают эту встречу невероятно пышно. Вдоль стен иерусалимского дворца застыли стражники, в воздухе разносился резкий гул кожаных бубнов, пронзительный визг тростниковых дудок и трубный рев серебряных хацоцер. Из пустыни, окутанный облаком благовоний, показался караван верблюдов, груженных тоннами золота и драгоценных камней. Из повозки вышла легендарная правительница Савского царства. Но, согласно преданиям, её саму богатство не волновало — она приехала испытать мудрость царя Соломона.
 
Эту историю Георг Фридрих Гендель оживил в своей оратории «Соломон». Создал трехминутную инструментальную вспышку, которая стала одной из самых узнаваемых в мире классических мелодий.
 
#ХорошаяМузыка