Тоня ПП рецепты / стройность

А свёкр привёз столько вкусняшек с дачи
😍
🙏🏼

до этого Макс просил меня родить еще братика / сестричку, теперь, видимо, передумает)))

Это к нам в гости пришли Джулиан (Алинин жених из садика) с сестрой, кажется, Максу плохо…

Низкокалорийный а-ля штрудель без сахара можно? Пожалуйста
😀
👇🏻
ловите, сохраняйте
❤️
лайк как благодарность
☺️
Название штруделя от нем. «вихрь», «водоворот».
⠀
🔥
ПП-ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКОМ и ИЗЮМОМ
🥧
🕑Время приготовления: 2ч
⚖️
КБЖУ на 100г: 205-6-9-25
🍽Порции: 2 персоны
🌱
Подходит веганам
⠀
Тесто:
✔️
Мука цз 100г
✔️
Масло олив 1стл
✔️
Вода 70мл
✔️
Соль щепотка
Начинка:
✔️
Орех грецкий 40г
✔️
Яблоко 1/2шт
✔️
Изюм (у меня микс светлого и темного) 20г
✔️
Корица 1чл
⠀
1. Смешать муку с щепоткой соли. Добавить олив масло. Затем добавлять воду, может понадобится чуть больше/меньше. Замесить тесто, обмотать пищевой плёнкой и оставить в тёплом месте на час.
2. Яблоко порезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Орехи мелко порубить.
3. Смешать яблоки, изюм, корицу, половину орехов.
4. Тесто раскатать как можно тоньше, посыпать второй частью орехов. Затем выложить начинку и завернуть в рулет. Края защепить.
5. Выпекать около 25мин при 180’.
✅ Вкусный питательный завтрак/перекус готов! 🍽
⠀
⠀
❓Кто будет готовить, просьба поставить любой смайл в комментариях
😋
.

Лайфхак, как я экономлю время при приготовлении пищи
🔥
Сегодня на обед мариную мясо и пеку штрудель, ничего заранее я не делала.
Секрет быстрого маринования - вакууматор Garlyn. Всего 15 минут под давлением и мясо готово к приготовлению! Он идеально откачивает воздух и обтягивает кусок.

А для штруделя использую режим «запайка без откачки» - вакуум не включается, чтобы не сдавить нежную выпечку. Идеально, чтобы десерт оставался свежим, не заветривался и мы могли им наслаждаться еще несколько дней.

От чего я особенно в восторге в данном приборе:

- Встроенные весы - удобно, когда считаешь калории или готовишь строго по рецепту
- Отдельный режим для влажных продуктов и съёмный поддон для капель - никакой грязи
- В комплекте всё сразу: рулон пакетов, нож для нарезки, форсунка для контейнеров

Мастхев для тех, кто любит готовить впрок. На выходных можно наготовить и завакуумировать - часть в холодильник, часть в морозилку. Экономит время, нервы и продукты!

Такой же сейчас можно заказать на Ozon по хорошей цене - не упускайте возможность сделать жизнь проще
💫
https://l.garlyn.ru/swQ1
В группе бренда Garlyn также часто делятся промокодами на разную технику, оставляю,...

НАВИГАЦИЯ ПО ПП-РЕЦЕПТАМ на этом канале:
👩🏻‍🍳
НАРЕЗКИ / ЛАЙФХАКИ:
Как резать шампиньоны
Как резать помидоры
Как делать чесночную пасту
🍳
ЗАВТРАКИ:
Лучшие цельнозерновые блины
Кокосовые ПП сырники
Запечённые сырники
Сырники со сметаной в заливке
Сырники с карамелью
Творожные кексы
Любимая брускетта с анчоусами
Брускетта с авокадо
Брускетты с яйцом и томатным соусом
Брускетты со скремблом и шампиньонами
Тосты с авокадо
Яичный ролл
Яблочные вафли с корицей
Ореховые вафли
Сметанные вафли
Ленивый пирог из лаваша на сковороде
Запечённая овсянка
Оладьи с сыром и зеленью
Гречкоблин с сыром
Яйцо-пашот
Оладьи с яблоком и морковью
Конвертики с кабачком и пармезаном
Омлет и трюфельный хлеб
Сладкие гренки
Яйцо в хлебе
Яичница на песто
Кабачковые оладьи
Тайский блинчик со сгущёнкой
Завтрак с творогом и гранолой
🥘
ОБЕДЫ:
КОНКИЛЬОНИ С ГОВЯДИНОЙ, БРОККОЛИ И ЗАПЕЧЕННЫМ ПЕРЦЕМ
Куриные кармашки
Куриные бёдра в соевом маринаде
Сырный куриный суп с шампиньонами
Рулетики из индейки с грибами
Лисички с картофелем и страчателлой
Сердечки с перловкой
Тефтели в соусе маринара
Пицца на творожном тесте
Запечённые ленивые роллы
🥗
УЖИНЫ / САЛАТЫ:
Ужин с рыбкой и вкусным соусом
Салат с бурратой
Лёгкий салат с кра...