ПП РЕЦЕПТЫ

Жена уже пару месяцев намекала, что пора менять телефон.
Я уже почти собрался покупать новый.

Но однажды услышал, как она в очередной раз ворчит на кухне:
— Да что за ножи... Даже помидор нормально не режут.
И вместо телефона решил сделать странный подарок, заказал ей кухонный нож ручной работы.

Честно, думал, что промахнулся.

Но через неделю услышал совсем другие слова:
— Это, наверное, самый полезный подарок, который ты мне когда-либо дарил.
Оказывается, когда нож действительно
острый, идеально лежит в руке
и не тупится через несколько дней, даже готовить становится приятнее.

Теперь обычные ножи она даже доставать не хочет.

Такие ножи уже 36 лет делает мастер вручную.

Каждый клинок — из
67-слойной дамасской стали с сердечником из японской VG-10
. Каждый узор на стали уникален, а
на каждый нож действует пожизненная гарантия.
В коллекции есть шеф, сантоку, универсальный, филейный и овощной ножи. Можно заказать любой отдельно или сразу комплект.

Делюсь контактом, пишите мастеру:
kuznec

ПП-брауни без муки
КБЖУ на 100 гр: 141/7/5/16

✅Ингредиенты:
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- какао 20 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по желанию

👍 - нравится
ПП РЕЦЕПТЫ

Высокобелковый ролл
КБЖУ на 100 гр: 289/31/16/1.5

✅Ингредиенты:
- яичные белки 2 шт
- тунец 40 гр
- творожный сыр с зеленью
- огурец

👍 - нравится
ПП РЕЦЕПТЫ

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!
Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.

Я сама долго следовала этому правилу.
Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете.
Но после родов эта система дала сбой.
За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно.
В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты.

Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата.

Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога
Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета.

Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше).

А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ.

Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже.

И я решила просто
рационально сочетать продукты
, как сове...

Фаршированные перцы на ужин
КБЖУ на 100 гр: 75/9.5/2.5/3.6

✅Ингредиенты:
- перец крупный
- творог 5% 100 гр
- куриное филе около 100 гр
- помидор
- кабачок
- сыр 30% 30 гр
- любимые травы и специи

👍 - нравится
ПП РЕЦЕПТЫ