КАРЕЛИНА

Канал «КАРЕЛИНА» — это пространство для обсуждения здоровья, питания и фитнеса с акцентом на практические советы и личный опыт.

Дата обновления: 04.09.2026

Примеры публикаций

Свайп 👉

КАРЕЛИНА

Видео

КАРЕЛИНА

🫠Почему

в Барнауле овощи и фрукты стоят недосягаемых денег

В сезон (!) помидоры по 650 руб за кг на рынке 🤪
1 штука инжира 250 руб
Нектарины по 550-750 руб
Яблоки 250

Как у вас в регионе?

КАРЕЛИНА

💫Ну как хорошо!

КАРЕЛИНА

Просто хорошо

КАРЕЛИНА

🤫Позвоночные грыжи!

Я сходила по приколу на МРТ и нашла…
Смотрите в видео)

А вообще, только регулярные занятия поддерживают мой позвоночник

🤪Еще не люблю термин «закачать спину». Нужно не закачать, а держать в тонусе и в балансе

⬆️Не один ПИЛАТЕС! Моя база - силовые тренировки с весами, железками. Только они могут создать нормальный мышечный каркас!

Важно: при выполнении упражнений нужно научиться грамотно использовать свое тело и делать все мышцами, причем целевыми группами!

🙃Вот такие дела.
Продолжаю тренироваться и дальше)

Подписчики

27.3Kчеловек

Просмотры

8.2Kна пост

Вовлеченность

29.57%ER

Динамика (7 дней) -172

Рекламный шум 0.0%

Чисто Спам

Мнение MAX-BAZA

Блог «КАРЕЛИНА» — это настоящая находка для любителей полезной информации о питании и здоровье!

Что внутри: Здесь обсуждаются темы от майонеза до видов сливочного масла и их влияния на здоровье.
Вайб: Атмосфера легкости и юмора, с полезными советами и личными наблюдениями.

Если ты хочешь узнать больше о правильном питании и поддержании здоровья с улыбкой, обязательно загляни! 😄🥗