Канал доктора Шишонина

🏋️‍♀️
Высокий холестерин у физически активных людей — норма или патология?
Представьте: человек правильно питается, регулярно тренируется, много двигается, хорошо себя чувствует. И вдруг получает результаты анализов:
холестерин повышен
😳
Что делать? Срочно снижать?

Давайте разберёмся. В этом фрагменте я объясняю,
почему у людей с высокой физической активностью показатели холестерина могут отличаться от "нормы"
и почему смотреть на один анализ без учёта образа жизни и общего состояния организма — не лучший подход. Включайте 👆

Это
отрывок выпуска "Хорошей медицины" с доктором медицинских наук, практикующим сосудистым хирургом Андреем Анатольевичем Шубиным.
В полном выпуске мы также обсудили:
🔹
замедляют ли статины рост атеросклеротических бляшек;
🔹
является ли повышенный уровень холестерина в крови показанием для назначения статинов;
🔹
почему атеросклероз молодеет;
🔹
от чего защищает холестерин немолодых людей;
🔹
как жить с бляшками в сосудах шеи, сердца и ног.
Посмотреть выпуск полностью можно по ссылкам ниже
👇
ВКонтакте
👇
https://vkvideo.ru/video-196424633_456239386
YouTube
👇
https://youtu.be/V5yqNPu_UQY?si=l6Ud7Mw_RU_zoGyb
А как у вас? Много двигаетесь? Проверяете холестерин? Ка...

😨
1,4 миллиарда человек в мире живут с гипертонией. И почти половина даже не знает об этом
📊
В сентябре 2025 года Всемирная организация здравоохранения опубликовала новый глобальный доклад по гипертонии. Согласно его данным, в 2024 году около
1,4 млрд взрослых в возрасте от 30 до 79 лет
во всём мире имели повышенное артериальное давление — то есть примерно
каждый третий человек
в этой возрастной группе.

Но особенно впечатляет другая цифра: около
600 млн человек
—
44% людей с гипертонией — не знали о своём состоянии
😮
А контролируемое давление имели только около
23% людей с гипертонией.
❓ Почему же так много людей даже не подозревают о том, что у них гипертония?

Потому что повышенное давление очень часто никак себя не проявляет. Человек чувствует себя нормально, работает, занимается привычными делами и даже не догадывается, что давление у него повышено.

Поэтому первый и самый простой шаг —
регулярно измерять давление и знать свои показатели.
🤔
И здесь возникает следующий вопрос: достаточно ли просто следить за цифрами на тонометре?

Сегодня — 150/90.
Завтра — 135/85.
Через несколько дней — снова 150/90.

И человек начинает гадать:
"Погода виновата?"
"Перенервничал?"
"Наследствен...

❤️‍🩹
Стент спасает от инфаркта? Отвечает кардиолог
Многие думают: поставили стент — значит, проблема с сердцем решена. Действительно ли всё так просто?

Делюсь с вами интереснейшим отрывком беседы с
врачом-кардиологом, профессором, академиком РАН Симоном Теймуразовичем Мацкеплишвили
, в котором он объясняет,
зачем устанавливают стент, что он меняет и почему после стентирования особенно важно заниматься физической активностью.
Посмотрите 👆

А в полной версии этого выпуска "Хорошей медицины" мы с ним обсудили:
✅ стенты: "за" и "против";
✅ причины ишемической болезни сердца и уникальный способ её лечения;
✅ о чём может говорить эректильная дисфункция у мужчин до 50 лет и при чём тут ишемия;
✅ может ли фармацевт заменить врача;
✅ статины и холестерин;
✅ связь кардиологии и онкологии.
Посмотреть выпуск полностью можно здесь:
ВКонтакте
👇
https://vkvideo.ru/video-196424633_456239366
YouTube
👇
https://youtu.be/P4gn24OGHDI?si=r32fv5EJHqXVGk-H
🔥
— если было полезно

🧬
В продолжение
темы
"клеточной памяти ожирения"
Информацию о научных исследованиях бывает нелегко читать и понимать — особенно когда речь идёт о таких сложных процессах, как эпигенетическая память клеток.

Поэтому мы с командой подготовили для вас
наглядные карточки
, в которых разобрали, что учёные называют "клеточной памятью ожирения", что происходит с клетками после снижения веса и почему организму бывает сложно "забыть" прежнее состояние.

👆 Жмите на первое изображение и листайте — постарались объяснить всё максимально просто.

🤧
Упражнение для профилактики гайморита — ЛОР-врач рекомендует
Друзья, помните, я как-то советовал упражнение для улучшения отхождения слизи из гайморовых пазух, а также для отхождения мокроты после бронхита и пневмонии?

Те, кто со мной давно, наверняка его помнят. А если вы подписались недавно, самое время познакомиться с этим упражнением и взять его на вооружение. Ведь сезон простуд не за горами
🍂
Делюсь с вами фрагментом выпуска
"Хорошей медицины" со знаменитым отоларингологом, профессором, доктором медицинских наук Михаилом Григорьевичем Лейзерманом.
В этом отрывке я показываю упражнение, а Михаил Григорьевич даёт ему профессиональную оценку и объясняет,
как оно работает и в каких случаях может быть полезно.
Включайте 👆

А в полном выпуске мы с Михаилом Григорьевичем обсудили:
➡️
с какими проблемами чаще всего обращаются к ЛОР-врачу;
➡️
что такое гайморит и как его распознать;
➡️
симптомы и профилактику гайморита;
➡️
почему зубные имплантаты становятся новыми врагами отоларингологов;
➡️
причины головокружений и храпа;
➡️
почему может пропадать голос.
Хотите посмотреть выпуск полностью?
Вот ссылки:
ВКонтакте
👇
https://vkvideo.ru/video-196424633_456239331
YouTube
👇
https://youtu...