Екатерина Шрейнер | Психология | Семья

Изобретательно
😁
Заметили, что папы вообще совершенно иначе играют с детьми?)
Они каким-то удивительным образом умеют придумать игру, в которой хорошо будет в первую очередь им самим
😂
«Давай поиграем в спа-салон. Ты будешь массажистом, а я клиентом».
И вот ребёнок счастлив: у него сюжет, важная роль, папа полностью в игре и никуда не торопится. И, как вы понимаете, тоже не особенно страдает))
И знаете, мне кажется, в этом есть очень классная мысль.
Чтобы проводить время с ребёнком, не обязательно постоянно себя преодолевать и играть в то, что вам совершенно неинтересно. Можно искать точку, в которой удовольствие получат оба.
Хотите лежать - открывайте спа-салон
😁
Любите готовить - играйте в ресторан, а потом в клининг
🤣
.
Хотите на прогулку - устройте экспедицию, поиски
👀
Потому что ребёнку в конечном итоге гораздо важнее не то, во что именно вы играли. А то, что в этот момент вам действительно было классно вместе
❤️

Одним из самых лучших решений прошлого года было - завести собаку
😍
Тоша реально делает нас счастливее. И детей, которые готовы просто бесконечно его обнимать и чухать
😁
.

Причем этот феномен «ощущения счастья» от взаимодействия с собакой, даже научно доказан! Собаки способствуют выработке серотонина
(гомон счастья)
и снижению кортизола (
гормона стресса
).

Много у меня тут собачников ?)
😍

Я часто говорю о том, как важно готовить детей к взрослой жизни: учить их быть гибкими, не бояться нового, уметь перестраиваться и адаптироваться к миру, который постоянно меняется.
Но ведь мир меняется не только для наших детей. Нам, взрослым, приходится делать ровно то же самое))
Наверное, самый очевидный пример последних лет — нейросети. Ещё совсем недавно всё это казалось чем-то сложным и скорее инструментом для специалистов. А сейчас я сама ими пользуюсь! Тексты, идеи, анализ информации, визуал, планирование — вариантов огромное количество. И чем больше разбираешься, тем больше понимаешь, что нейросеть не делает всё за тебя. Просто некоторые задачи с ней можно делать гораздо быстрее.

И работодатели тоже всё чаще обращают внимание на этот навык: по данным Академии Эдюсон, 9 из 10 компаний ищут сотрудников, которые умеют работать с ИИ.
Поэтому мне кажется, сейчас хороший момент не просто периодически задавать вопросы ChatGPT, а действительно разобраться, что ещё умеют нейросети и как использовать их в своей работе и обычной жизни.
Академию Эдюсон
вы уже знаете, я не первый раз рассказываю вам об их программах. Сейчас у них есть
курс «Нейросети на практике: для себя, работы и би...

Один из быстрых, любимых завтраков. Но калорийный, конечно
😅
. Заменив роти на лаваш уже будет менее жирно.

Я добавляю много овощей в начинку. И дети едят отлично
😋
!

Утренняя настройка
😁
🖐🏻
👅
👃🏻
👂🏻
👀
✨