Фокус • саморазвитие

⊹ ⟡ · ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡
🌸
Забота о себе после тяжёлого учебного дня:
⟡ Почитать книгу
⟡ Сделать дыхательную практику или йогу
⟡ Посмотреть мультфильм
⟡ Подвести итоги дня
⟡ Написать о своих чувствах/мыслях/переживаниях
⟡ Выйти на мини-прогулку с собой
⟡ Принять ванну с пеной
⟡ Сделать лёгкую растяжку
⟡ Послушать музыку/подкаст
А чем любишь заниматься ты?
Фокус
💫

⊹ ⟡ · ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡
Девочки, сегодня последний день лета!
🎀 Уже завтра мы все пойдем в школу, но это не повод грустить.

Я хочу, чтобы вы начали этот учебный год с улыбкой и радостью, ведь вас ждут интересные и веселые учебные дни.
Всем завтра желаю удачи
😍🥹
Фокус
💫

⊹ ⟡ · ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡
Плохо запоминаешь пересказы? Этот лайфхак тебе точно поможет
💞
Перефразируй новые понятия своими словами

🎀 Чтeниe paди чтeния нe oчeнь-тo cпocoбcтвyeт зaпoминaнию: oнo нe откладывается в долговременную память.

🧷Пepeфpaзиpyй тo, чтo узнала, cвoими cлoвaми. Имeннo этoт пpиeм поможет отложить в памяти материал.
🍑
- Ставь реакцию на пост, если полезно
Фокус
💫

⊹ ⟡ · ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡
Как не сойти с ума в учебной рутине?
🌸попробуй её романтизировать🌸

Представь себя главным героем фильма. Создай вдохновляющий плейлист, сделай список задач, укрась рабочее пространство, учись вне дома, романтизируй дорогу до учебы и свою рутину.
✨
Ты можешь даже придумать жанр своего фильма, его саундтрек и других персонажей.
❤️ – Ставь реакцию, если хорошая идея
Фокус
💫

⊹ ⟡ · ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡ ⊹ · ⟡
Как упростить свои учебные будни?
⟡ Эффективное планирование
⟡ Качественный сон
⟡ Полезные приложения для учебы
⟡ Комфортное рабочее место
⟡ Позитивный настрой
⟡ Самостоятельное изучение дополнительной информации
⟡ Регулярное повторение материала

❤️ – В каком классе ты учишься? Делись в комментариях👇
Фокус
✨