ProЗдоровье

🦴
Откуда берется хруст в суставах и позвоночнике
Хруст при движении не всегда говорит о проблемах с суставами. По словам
травматолога-ортопеда Андрея Литвиненко
, одной из распространенных причин может быть так называемый «функциональный блок».

При неаккуратном движении части сустава могут немного смещаться, а при возвращении на место возникает характерный звук. Также за
хруст можно принять щелчок сухожилия или мышцы
: они могут резко натягиваться и перемещаться вокруг костного выступа.

Еще одна причина
связана с синовиальной жидкостью
. При резком движении она быстро перемещается внутри сустава, что тоже может сопровождаться звуком.
❗️
Однако если хруст сопровождается
болью или отеком
, стоит обратиться к специалисту.

🧬
Грозит ли человечеству вымирание из-за мужского бесплодия
Количество сперматозоидов у мужчин действительно снижается. Крупный анализ данных более чем 57 тысяч мужчин из 53 стран показал: с 1973 по 2018 год средняя концентрация сперматозоидов уменьшилась примерно вдвое.
На мужскую фертильность могут влиять сразу несколько факторов:
🔹
курение, лишний вес и малоподвижный образ жизни
🔹
недосып и хронические заболевания
🔹
некоторые лекарства, анаболические стероиды и тестостерон
🔹
воздействие пестицидов, тяжелых металлов и других химических веществ
🔹
инфекции, варикоцеле и гормональные нарушения

Важно и то, что
снижение среднего количества сперматозоидов не означает пропорционального падения мужской фертильности
. Одна цифра в спермограмме сама по себе не определяет, может ли мужчина стать отцом.

Поэтому говорить о неизбежном «спермагеддоне» пока рано. Однако тенденция действительно вызывает беспокойство ученых:
если она сохранится, может вырасти число мужчин с нарушениями сперматогенеза и потребность пар во вспомогательных репродуктивных технологиях
.

Начинаем неделю с необычного факта, о котором вы, возможно, не слышали
🫧

💉
Врач назвал анализы, которые часто сдают зря

Терапевт Евгений Тарасов
объяснил, почему бесконтрольная сдача анализов без назначения специалистов не только бесполезна, но и может навредить. Среди анализов, которые не стоит сдавать «на всякий случай», врач выделил:
🔸
Онкомаркеры
Для большинства здоровых людей не подходят для самостоятельного поиска рака. Для раннего выявления существуют специальные скрининги с учетом возраста, пола и факторов риска.
🔸
Витамин D
Если у человека нет заболеваний или состояний, требующих контроля этого показателя, регулярные измерения не нужны.
🔸
Гормоны
Это не универсальный тест на здоровье. Их назначают, когда есть конкретные симптомы или подозрение на определенное нарушение.
🔸
Витамины и микроэлементы
Если человек полноценно питается и не испытывает симптомов дефицита, такие исследования часто оказываются избыточными.

💐
Россияне стали чаще покупать «дофаминовые» товары
За последние полгода спрос на товары с пометкой «дофаминовый» вырос в 8,6 раза. Чаще всего россияне покупают такой декор для дома, подарки, аксессуары, книги и даже курсы.
«Дофаминовыми» называют вещи, которые покупают ради хорошего настроения
. Это может быть яркая подушка, необычный предмет интерьера, красивый аксессуар или вещь, которая просто вызывает улыбку.

Сам тренд строится на идее окружать себя тем, что радует, вдохновляет и создает ощущение уюта. Дофамин при этом связан с предвкушением удовольствия и реакцией мозга на приятные события.

А вы покупаете вещи просто потому, что они поднимают настроение?
🙂